30 Week Moving Average

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Por favor, deshabilite su bloqueador de anuncios (o actualice sus configuraciones para asegurarse de que se habilitan javascript y cookies), para que podamos seguir proporcionándole las noticias de primera clase del mercado. Y los datos que has llegado a esperar de nosotros. Actividad física La actividad física es un componente esencial de un estilo de vida saludable. En combinación con una alimentación saludable, puede ayudar a prevenir una serie de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades del corazón, cáncer y accidente cerebrovascular, que son las tres principales causas de muerte. La actividad física ayuda a controlar el peso, fortalece el músculo magro, reduce la grasa, promueve un fuerte desarrollo de huesos, músculos y articulaciones y disminuye el riesgo de obesidad. Los niños necesitan 60 minutos de juego con actividad moderada a vigorosa todos los días para crecer hasta un peso saludable. Si esto suena como mucho, considere que los adolescentes de ocho a 18 años pasan un promedio de 7,5 horas al día usando medios de entretenimiento incluyendo TV, computadoras, videojuegos, teléfonos celulares y películas en un día típico, y sólo un tercio de la alta Los estudiantes de la escuela reciben los niveles recomendados de actividad física. Para aumentar la actividad física, los niños de hoy necesitan rutas seguras para caminar y andar en bicicleta a la escuela, parques, patios de recreo y centros comunitarios donde pueden jugar después de la escuela y actividades como deportes, danza o programas de acondicionamiento físico que son emocionantes y suficientemente desafiantes para mantenerlos comprometido. Let s Move apunta a aumentar las oportunidades para que los niños sean físicamente activos, tanto dentro como fuera de la escuela y para crear nuevas oportunidades para que las familias se muevan juntas. Familias Activas: Realizar actividades físicas cada día. Un total de 60 minutos para los niños, 30 minutos para los adultos. Escuelas activas: Hay una variedad de oportunidades disponibles para que las escuelas agreguen más actividad física a la jornada escolar, incluyendo clases de educación física adicionales, antes y después de clases, recreo y apertura de instalaciones escolares para recreación estudiantil y familiar por la tarde y noche. Comunidades activas: Los alcaldes y los líderes comunitarios pueden promover la aptitud física trabajando para aumentar las rutas seguras para que los niños caminen y cabalguen a la escuela revitalizando parques, patios de recreo y centros comunitarios y ofreciendo programas deportivos y deportivos divertidos y económicos. Let s orientado hacia las personas que quieren ponerse en el camino hacia una vida más saludable a través de cambios positivos a la actividad física y comportamientos de alimentación. Para los niños y los adolescentes (que es cualquier persona entre 6 y 17 años), sus objetivos son: Actividad física: Usted necesita estar activo 60 minutos al día, al menos 5 días a la semana, durante 6 de 8 semanas. Como alternativa, puede contar sus pasos de actividad diaria usando un podómetro (objetivo de las chicas: 13.000). Alimentación saludable: Cada semana, usted estará dando a su cuerpo más de las cosas buenas que necesita. Para los adultos (que es cualquier persona de 18 años o más), sus objetivos son: Actividad física: Debe estar activo 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana, durante 6 de 8 semanas. Como alternativa, puede contar los pasos de su actividad diaria utilizando un podómetro (meta: 8.500). Alimentación saludable: Cada semana, usted estará dando a su cuerpo más de las cosas buenas que necesita. Obtenga más información sobre el Premio Presidencial de Estilo de Vida Activo Regístrese en PALA Información importante sobre nuestras tablas de tarifas Acerca de nuestras tablas de tasas de interés hipotecario: La información sobre préstamos hipotecarios anterior es proporcionada u obtenida por Bankrate. Algunos prestamistas proporcionan sus condiciones de préstamo hipotecario a Bankrate con fines publicitarios y Bankrate recibe compensación de esos anunciantes (nuestros anunciantes). Otros términos de los prestamistas son recolectados por Bankrate a través de su propia investigación de los términos del préstamo hipotecario disponible y esa información se muestra en nuestra tabla de tarifas para los criterios aplicables. En la tabla anterior, se puede identificar y distinguir una lista de anunciantes de otras listas, ya que incluye un botón Siguiente que se puede usar para hacer clic en el propio sitio web del anunciante o un número de teléfono para el anunciante. Disponibilidad de términos anunciados: Cada anunciante es responsable de la exactitud y disponibilidad de sus propios términos anunciados. Bankrate no puede garantizar la exactitud o disponibilidad de cualquier término de préstamo que se muestra arriba. Sin embargo, Bankrate intenta verificar la exactitud y disponibilidad de los términos anunciados a través de su proceso de aseguramiento de calidad y requiere que los anunciantes acepten nuestros Términos y condiciones y se adhieran a nuestro Programa de Control de Calidad. Haga clic aquí para consultar los criterios de la tasa por producto de préstamo. Términos de préstamo para clientes de Bankrate: Los anunciantes pueden tener diferentes términos de préstamo en su propio sitio web de aquellos anunciados a través de Bankrate. Para recibir la tasa de Bankrate, debe identificarse al anunciante como un cliente de Bankrate. Esto normalmente se hará por teléfono, por lo que debe buscar el número de teléfono del anunciante cuando haga clic en a través de su sitio web. Además, las cooperativas de ahorro y crédito pueden requerir membresía. Los préstamos por encima de 417,000 pueden tener términos de préstamo diferentes: Si usted está buscando un préstamo por más de 417,000, los prestamistas en ciertos lugares pueden ser capaces de proporcionar términos que son diferentes de los mostrados en la tabla anterior. Usted debe confirmar sus términos con el prestamista para el monto del préstamo solicitado. Impuestos y Seguros Excluidos de los Términos de Préstamo: Las condiciones del préstamo (APR y ejemplos de pago) mostradas anteriormente no incluyen los montos por impuestos o primas de seguros. Su cantidad de pago mensual será mayor si los impuestos y las primas de seguro están incluidos. Satisfacción del consumidor: Si ha utilizado Bankrate y no ha recibido los términos del préstamo anunciado o si no ha estado insatisfecho con su experiencia con cualquier anunciante, queremos saber de usted. Haga clic aquí para enviar sus comentarios al Control de Calidad de Bankrate. Análisis semanal de las tasas de interés hipotecario 14 de julio de 2016 3,57 30 años fijo mtg 0,23 Promedio de los intereses Tasa de interés Hipotecas Roundup Las tasas hipotecarias se movieron principalmente esta semana, según la última encuesta de Bankrate s de grandes prestamistas. La hipoteca de referencia a 30 años subió 5 puntos básicos a 3,57. La hipoteca de referencia a 15 años se mantuvo en 2,85. Un punto base es un centésimo de 1. El típico jumbo de tasa fija a 30 años aumentó 3 puntos básicos a 3,67. Para los propósitos de la encuesta de Bankrate, una hipoteca gigante es un préstamo que es por lo menos 650.000. La media de la hipoteca de tasa ajustable de 5/1 subió 9 puntos básicos a 3.04. Con un ARM de 5/1, la tasa se fija por 5 años y se ajusta anualmente a partir de entonces. Las solicitudes de hipotecas aumentaron 7,2 respecto a la semana pasada, según la encuesta semanal de la Asociación de Banqueros Hipotecarios. Calculadoras Listo para comprar su primera casa Aquí hay 11 pasos para ayudarle a través del proceso de compra de vivienda. Leer más Una guía paso a paso para ayudarle a entender todo acerca de las hipotecas. Leer más Aprenda a elegir el tipo de hipoteca que es adecuado para usted y qué tipo de prestamista para obtenerlo. Más información Conozca el cierre de su propiedad y todos los costos asociados con el proceso de cierre. Leer más Tasas hipotecarias Ayuda Obtener un préstamo hipotecario es un gran compromiso. Aprenda sobre todas las variables implicadas en conseguir una hipoteca y el impacto que estas variables tienen en su tipo de interés. Antes de comprar su nuevo hogar, puede encontrar las variables más comunes que entran en el cálculo de los pagos mensuales estimados y las tasas de interés que se proporcionan aquí. Compra / Refinanciación Haga clic en Compra si está comprando una casa. Haga clic en Refinanciar si tiene una casa y desea reemplazar su hipoteca con otro préstamo a una tasa y condiciones diferentes. Tipo de préstamo Seleccione el tipo de hipoteca que está comprando: un préstamo a tasa fija de 30 años, un préstamo de 15 años fijo, un préstamo asegurado por la FHA, una hipoteca de tasa ajustable (ARM) con una tasa de introducción de 5 o 7 años , Un préstamo de 20 años fijo y de 10 años fijo o un préstamo de 30 años de Asuntos de los Veteranos. Cantidad Escriba la cantidad que desea pedir prestado. El valor predeterminado es 165.000, pero debe ingresar su propio número. Pago inicial Seleccione el porcentaje más cercano a su pago inicial. Si su pago es entre estos números, seleccione el inferior. Ejemplo: Si está haciendo un 12 por ciento de pago inicial, seleccione 10 abajo y no 15 abajo. Puntuación de crédito Si conoce su puntaje de crédito, seleccione el rango al que pertenece su puntaje. Las mejores tarifas y los términos van a los prestatarios con puntajes de crédito de 740 y superior, y los prestatarios en el rango de 720 a 739 pueden obtener muy buenas ofertas, también. Puntos Seleccione el rango de puntos de descuento que está dispuesto a pagar. Los puntos de descuento son una comisión inicial que usted paga para obtener una tasa de interés más baja. Un punto es el 1 por ciento del monto del préstamo. En una hipoteca de 100.000, si paga 1 punto, paga una cuota inicial de 1.000. Lugar Escriba su ciudad y estado. Puede que vea una selección más grande si elige la ciudad grande más cercana. Divulgación de publicidad: Bankrate es un servicio de comparación independiente y con soporte publicitario. Bankrate puede ser compensado a cambio de la colocación destacada de ciertos productos y servicios patrocinados, o su clic en los enlaces publicados en este sitio web.